科普中国 提交流言

去海边只需要抹防晒霜,不需要太阳镜

流言去海边或者日照强烈的地方,抹防晒霜已经成为共识,因为紫外线对皮肤的伤害比较大,还可能引起皮肤癌等疾病。但是相比之下太阳镜就显得不那么必要了,因为角膜对紫外线的抵抗力比较强。
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真相紫外线同样会穿过角膜进入眼睛内部,对眼睛造成损伤,可能引起白内障、黄斑性变等眼疾。因此去海边等日照强烈的地方时,太阳镜还是必要的。

论证

人们往往注意了全身皮肤防晒,却忽略了眼睛防晒。在到达地面的紫外线中,波长320-400nm的UVA是主力军,会对皮肤带来伤害。如果不是特殊的防紫外玻璃或者镜片,UVA甚至能够长驱直入进入室内,更别说暴露在阳光下时,紫外线穿过角膜进入我们的眼睛内部,对眼睛造成损伤。

我们的眼睛本身有两道天然防线:角膜和晶状体——以应对来自紫外线和可见光的伤害。

角膜:眼睛是心灵的窗户,角膜就是眼睛的窗户。它吸收波长小于295nm的紫外光,也就是UVC和一部分UVB。人为产生的UVC——如紫外线消毒灯——照射到眼睛表面,全部被角膜吸收,会直接对角膜造成损伤。UVB在穿过角膜的同时,也有一大半被角膜吸收,因而过多的UVB易引起角膜和结膜的病变。

晶状体:在角膜的后方,是眼睛对紫外线的第二道屏障。能穿过第一道屏障到达它的基本上就是UVA了。而晶状体本身将到达的UVA全部吸收,只把可见光和红外光留给视网膜进行成像。吸收了紫外线的晶状体劳苦功高,却也随着年龄的增长逐渐衰老,对可见光的透过性慢慢下降,这就形成白内障。

如果把人眼比做一台相机,视网膜就相当于相机的底片或者感光板,可见光和红外光到达视网膜,是眼睛能够产生视觉的基础。正如相机如果过度曝光会导致底片发白,如果过多的可见光到达视网膜,会造成视网膜的衰老和病变。

角膜和晶状体作为吸收紫外线的屏障劳苦功高,但也因此承担了病变的风险。

有哪些眼睛疾病与长时间户外日照相关

雪盲:缺乏防护的情况下暴露于雪原上数小时,由于过强的紫外线反射损伤角膜,引起剧痛。过多的紫外线照射不能全部被晶状体吸收时,会引起视网膜功能障碍。在广阔的水面上也会产生类似的损伤。所以夏天到海边度假,戴个太阳镜不仅是扮酷,也是防晒必备。

翼状胬肉:角膜边缘的纤维组织发生变性,形成白色的增生,可以向角膜中央缓慢进展,不仅影响外观,更会影响视力。流行病学研究发现这一眼病在荒原和海边发病率高,推测是由于天际线缺少遮挡物,地面反射强,增加了投射到角膜表面的紫外线所致。

白内障:晶状体蛋白质变性而混浊,使原本能透过可见光的晶状体透光能力下降,从而使视力下降。在热带和高原地带发病率较高,一般认为与紫外线照射和红外辐射都有关系。

黄斑变性:视网膜上有一个非常重要的结构叫做黄斑,是眼睛作为照相机对焦的焦点。当黄斑出现病变,所见之处的中心就是一个大黑疙瘩。有研究认为,可见光尤其是蓝光照射可以在视网膜上引起脂褐质的蓄积,进而影响视网膜的功能。而黄斑这个部位是接受光照最多的地方,因而黄斑变性的发生可能与之相关。

怎样防止强烈阳光对眼睛的伤害?

阳光过于强烈的情况下,视细胞被过度饱和,对比敏感度降低,暗适应能力会下降。当突然转换到阴暗的环境,会有好一阵适应不过来。如果长时间在强阳光下停留,有太阳镜的遮挡就能够阻挡大部分的光线,从而恢复视网膜正常的对比敏感度。

太阳镜的选材主要有玻璃,聚碳酸酯,CR-39。后两者能够吸收80-90%的UV而不影响可见光的穿透性,经过特殊处理后还可接近甚至达到100%的吸收。越深颜色的太阳镜,则可见光的通透性越为下降。一般建议选择茶色或者浅灰色的太阳镜。偏振光太阳镜能够减少水平面的散射光,适合长时间开车或者从事水上运动的人。即使是戴眼镜的近视人群,也建议在户外佩戴太阳镜,可以考虑戴度数的太阳镜,

每个人的眼睛都是独一无二、需要保护的,请到医院、正规眼镜店等专业机构定期进行全面眼检,了解眼睛的状态与需求。某些专业的国际连锁眼镜店会有十分先进的设备仪器以及专家,能筛查眼睛健康状况,及早发现早期症状才能及时就医。而在选择太阳镜或近视镜时,也千万不可在路边摊或无保障的小店购买,一定要去专业的眼镜店在专业人士指导下购买。

内容来源

周末要去海边玩,太阳镜真的是必需的么?雪儿医生,果壳网问答

评论(11)

  • 匿名用户 2017-06-01 21:16
    太阳镜并不是为了挡阳光
  • 匿名用户 2016-08-17 15:45
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  • 匿名用户 2016-07-09 05:58
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  • 匿名用户 2016-04-19 16:00
    感觉有点搞笑 呵呵
  • 匿名用户 2016-01-13 16:44
    防晒霜不也是化学品,太阳镜并不是为了挡阳光,而是时尚和看上去不刺眼而已 <a href='www.shiliu-shi.com'>石榴石手链<a/>
  • teresa-d 2015-09-21 15:29
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  • 匿名用户 2015-07-29 08:49
    ABC

共同编辑: 冈部红莉栖

最后更新:2015-05-27 11:11

分类: 医学健康> 生活方式     标签:防晒/健康/太阳镜

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